{"id":1078,"date":"2015-05-19T19:57:10","date_gmt":"2015-05-19T17:57:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sv-lauffen.de\/?page_id=1078"},"modified":"2019-03-10T21:23:22","modified_gmt":"2019-03-10T20:23:22","slug":"aquafitness-fuer-wasserratten","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.sv-lauffen.de\/kurse\/praeventivkurse\/aquafitness-fuer-wasserratten\/","title":{"rendered":"Aquafitness und Aquapower (Aquafitness f\u00fcr Wasserratten)"},"content":{"rendered":"

Aquafitness und Aquapower<\/strong><\/p>\n

$\"Aquafitness.jpg\"$ <\/a> $\"sportprogesundheit\"$ <\/a>Aquatic-Fitness (Anregung zu einem gesunden Bewegungsprogramm im Wasser) ist eine Weiterentwicklung der herk\u00f6mmlichen Wassergymnastik mit schnellen Beats.
\nAquatic-Fitness ist aber auch ein neuartiger Mix aus Aquarobic (Aerobics im Wasser), Aquajogging (Jogging im Wasser) und Aquastep (Stepaerobic im Wasser). Wir setzen hierf\u00fcr speziell entwickelte Ger\u00e4te f\u00fcr das Flach- und Tiefwasser ein (wie bspw. den Step, Mitts, Hanteln, Noodles).
\nIhre Vorteile<\/strong>
\nDurch das Wasser werden die Gelenke und die B\u00e4nder geschont, es kommt auch zu einer Wirbels\u00e4ulenentlastung und au\u00dferdem wird das Herz-Kreislauf-System trainiert. Ein weiteres Plus ist der Muskelaufbau; die Muskulatur wird gleichzeitig gekr\u00e4ftigt, gedehnt und gelockert, so bleibt auch der l\u00e4stige Muskelkater weitestgehend aus. Wenn Sie unsere Sicherheitsregeln beachten, dann ist das Verletzungsrisiko gleich null, au\u00dferdem wird Ihr Orientierungs- und Gleichgewichtssinn au\u00dfergew\u00f6hnlich gut geschult.
\nNat\u00fcrlich entstehen f\u00fcr Sie auch gesundheitliche Vorteile: Es wird Ihre Muskulatur gekr\u00e4ftigt und Ihr Bindegewebe wird gestrafft. Damit Sie auch ein bisschen n\u00e4her an Ihre Traumfigur ran kommen, bek\u00e4mpft die Aquatic-Fitness auch Ihre Problemzonen und Ihre Bewegungsf\u00e4higkeit wird gesteigert.<\/p>\n

$\"Digital$ <\/a>F\u00fcr jeden etwas dabei<\/strong>
\nWir vom Schwimmverein Lauffen e.V. bieten Ihnen Aquatickurse sowohl im Flach- als auch im Tiefwasser an. Im Winter bieten wir Ihnen Flachwasser-Aquatic. Wir bieten Kurse im Winter in der Kaywaldschule Lauffen (in der Nachbarschaft der Stadthalle und Turnhalle) an. Ebenso im B\u00e4dle Brackenheim am Schulzentrum.<\/p>\n

Sie sind neugierig geworden? Dann schauen sie doch einfach vorbei und schnuppern ganz unverbindlich mal rein – nat\u00fcrlich kostenlos.<\/p>\n\n \n